적용된다.
리마콩은 칼륨이 풍부할 뿐만 아니라 식이섬유와 엽산도 많다. /사진=클립아트코리아혈압을 조절하고 심장과 근육 기능을 유지하는 데 중요한 미네랄로, 칼륨이 있다. 한국인 권장량인 하루 3500mg에 못 미치게 섭취하는 이들이 많다. 칼륨이 풍부한 바나나와 아보카도 외에 다양한 식품을 통해 칼륨 섭취량을 늘릴 때다.
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